Forekomsten af fedme er mere end fordoblet hos voksne og børn siden 1970’erne. Fedme anses nu for at være en folkesundhedskrise i USA. Mere end en tredjedel af de voksne i USA (36,5 %) og ca. 17 % (eller 12,7 mio.) af børn og unge i alderen 2-19 år er overvægtige.

Der er mange alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser forbundet med fedme, herunder type 2-diabetes, forhøjet blodtryk, hjerte-kar-sygdomme, slagtilfælde, visse former for kræft, søvnapnø og ledproblemer. Ud over den fysiske belastning kan fedme også føre til psykosociale problemer, f.eks. lavt selvværd og problemer med kropsbilledet.

Den gode nyhed er, at fedme kan forebygges. En sund kost og regelmæssig fysisk aktivitet er nøglen til at opretholde en sund vægt. Hvis du allerede er overvægtig, kan det forbedre dit helbred, hvis du taber selv en lille mængde vægt.

Hvis du kæmper for at tabe dig på egen hånd, er der mange ressourcer og behandlinger til rådighed, som kan hjælpe dig med at nå dine mål. Din læge kan give dig oplysninger om kost- og motionsplaner samt om medicin og kirurgi, der kan være passende for dig.

Det første skridt er at tale med din læge om dine mål for vægttab. Sammen kan I udarbejde en plan, der kan hjælpe dig med at nå en sund vægt og forbedre dit generelle helbred.

Fedme hos børn: Hvordan holder vi vores børn sunde?

Forekomsten af fedme hos børn er mere end fordoblet i løbet af de sidste 30 år. I USA er ca. 17 % af alle børn og unge i alderen 2-19 år overvægtige. Dette er et alvorligt problem for folkesundheden, fordi fedme kan føre til mange sundhedsproblemer, herunder type 2-diabetes, forhøjet blodtryk, hjerte-kar-sygdomme, slagtilfælde, visse kræftformer, søvnapnø og ledproblemer.

Der er mange faktorer, der bidrager til fedme hos børn, herunder en familiehistorie med fedme, dårlig kost og manglende fysisk aktivitet. Hvis dit barn er overvægtigt eller har fedme, er det vigtigt at tale med dets læge om at udarbejde en plan for at hjælpe barnet med at opnå en sund vægt. Dette kan omfatte ændringer i deres kost og livsstil samt et træningsprogram.

Skal du have din egen barvogn i træ? Find mere her.