Hvis du er forælder til et barn, ved du hvor hårdt, det kan være. At få børn er for mange den største glæde i deres liv, men der er ingen tvivl om, at med børn følger også  mindre tid til dig selv.

Pas på dig selv som forælder

For at du kan passe bedst muligt på dine børn, er det vigtigt, at du har det godt. Hvis du ikke har evnen til at hjælpe dig selv, kan det være svært at hjælpe dine børn.

Hvis vi overdriver det lidt, kan vi sige, at hvis du ikke passer ordentligt på dig selv, så bliver du sandsynligvis syg. Du kan gå ned med stress eller måske bukker din krop en dag under på grund af en usund livsstil. Hvis dette sker, bliver det i sandhed svært for dig at være en god forælder.

Planlæg voksentid

Som forælder er der ikke noget galt med at planlægge tid, som er børnefri. Sandsynligvis synes dine børn blot, at det er hyggeligt at blive passet af bedsteforældre eller venner. I din tid uden børn er det en god idé at planlægge noget, som gør dig glad. Det kan eksempelvis være at stable en god parmiddag på benene.